De Body Mass Index (BMI) is een maat voor lichaamsvet op basis van uw gewicht in verhouding tot uw lengte.
Hoewel het niet voor iedereen geschikt is, is de BMI een eenvoudige, redelijke indicator voor lichaamsvet bij zowel volwassenen als kinderen en wordt deze op dezelfde manier berekend voor mannen en vrouwen ouder dan 20 jaar.
Deze wordt berekend door uw gewicht te delen door het kwadraat van uw lengte. U kunt metrische eenheden (kilogram en meter) of Britse/Amerikaanse maten (stone en foot) gebruiken, maar gebruik ze niet door elkaar.
IMAGE
Dit is de tabel voor het bepalen van uw BMI
Overgewicht of obesitas kan uw risico op het ontwikkelen van alle typen hart- en vaatziekten, waaronder aorta-aneurysma, vergroten.
Als uw BMI-score aangeeft dat u te zwaar bent of obesitas hebt, overweeg dan het roer om te gooien om gezonder te worden en overtollig gewicht te verliezen. Om te beginnen, kunt u de modules ‘Gezond eten’ en ‘Lichaamsbeweging’ lezen.
PLAATSELIJKE INPUT NODIG
Vraag uw huisarts of zorgteam om ondersteuning en informatiebronnen die beschikbaar zijn in uw regio.