Meine Gewichtsverlustreise: Meine Verantwortungen
Eine Adipositaschirurgie ist der erste Schritt.
Für bariatrische Patienten ist eine Operation zur Gewichtsabnahme nur einer der ersten Schritte in Richtung eines gesunden Lebens. Ein gesünderer Lebensstil und eine erhebliche Gewichtsabnahme hängen davon ab, wie entschlossen Sie das Verlaufskontrolleprogramm in den folgenden Monaten und Jahren folgen.
Nehmen Sie sich Zeit, um Ihre Ziele zu erreichen
Um mit einer Adipositaschirurgie eine gesunde und kontinuierliche Gewichtsabnahme zu erreichen, sollen Sie Folgendes tun:
- Folgen Sie einen aktiven und gesunden Lebensstil, indem Sie körperliche Aktivität und Übungen in Ihrem Alltagsleben verankern.
- Berichten Sie Ihr Gesundheitsteam offen und ehrlich über Ihre Gesundheitsgeschichte, Fragen oder Sorgen. Informieren Sie sich so gut wie möglich über die Operation, bevor Sie sich entscheiden.
- Informieren Sie sich über passende Ernährungsoptionen und nehmen Sie Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe gemäß den Empfehlungen Ihres Gesundheitsteams ein. Die Get-Ready Applikation wird Ihnen bei Ihrem Erfolg behilflich sein.
- Denken Sie an psychologische Unterstützung, die Ihnen helfen kann, an einem gesünderen Lebensstil und Verhaltensänderungen festzuhalten.
Ihre Entschlossenheit
In dem Moment, in dem Sie sich für eine bariatrische Operation entscheiden, akzeptieren Sie auch die folgenden Änderungen des Lebensstils:
Änderungen bei Ihren Ernährungsgewohnheiten: Nach einer bariatrischen Operation wird Ihre Ernährung allmählich von flüssigen Speisen zu kleinen Mahlzeiten übergehen. Für den Rest Ihres Lebens sollen Sie jeden Tag einfache Multivitamin- und Mineralpräparate einnehmen.
Physikalische Aktivität: Vor und nach der Operation ist es sehr wichtig, körperliche Aktivitäten in Ihr tägliches Leben zu integrieren, um die Gewichtsabnahme zu maximieren und aufzubewahren. Ein planvolles Trainingsprogramm ist der Schlüssel zum langfristigen Erfolg.
Nach der Operation sollen Sie die Ernährung, Vitamin-/Mineralstoffzufuhr, körperliche Aktivität und andere Empfehlungen Ihres Gesundheitsteams folgen. Die entschlossene Befolgung des Verlaufskontrolleprogramms ermöglicht Ihnen einen lebenslangen Erfolg.