Een gezond dieet volgen is belangrijk voor goede gezondheid, maar wist u ook dat het heel belangrijk is in de aanloop naar uw operatie? Een evenwichtig, voedzaam dieet zorgt ervoor dat uw lichaam alles heeft dat het nodig heeft voor de operatie. Voor de veiligheid van uw operatie kan de chirurg u vragen om af te vallen.
Het dieetplan voor de operatie heeft vier belangrijke doelen:
- U zo gezond mogelijk te maken voorafgaand aan uw procedure, zodat de uitkomst van uw operatie en het herstel na de gewichtsverminderende operatie verbetert.
- Uw lever laten krimpen en om het vetgehalte in de buik te verlagen, waardoor de procedure gemakkelijker en veiliger verloopt. Als de lever te groot is, moet de gewichtsverminderende operatie misschien worden uitgesteld of worden uitgevoerd als een open (invasieve) procedure in plaats van via een laparoscopische operatie.
- Om u te helpen een start te maken met het aannemen van betere eetgewoontes, om u te helpen af te vallen en om het gewicht er blijvend af te houden na de operatie.
- Om de inname van eiwitten te stimuleren, wat kan helpen om spierweefsel na de operatie te behouden en te beschermen.
Gezonde voeding en kleine porties
Een gezond gewicht hebben speelt een sleutelrol bij het verlagen van de risico’s die gepaard gaan met een operatie zoals die u binnenkort zult ondergaan.
Eiwitten voor de operatie
Eiwitten zorgen voor brandstof en dwingen uw lichaam om vet als energiebron te gebruiken, zodat verlies van droge spieren wordt voorkomen. Mager vlees, kidneybonen en lenzen zijn prima voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten, die u kunt eten als onderdeel van uw dieet voor de operatie. Als u eiwitten vervangt voor suikers, vetten en koolhydraten krijgt u ook meer beheersing over uw verzadigde gevoel en eetlust, en dat draagt weer bij op een effectiever langduriger gewichtsverlies.
Wees niet ontmoedigd! In het begin is het misschien lastig om dit soort voedsel te eten, maar mettertijd wordt het gemakkelijker. Als u speciale dieetvoorschriften hebt, zoals voor diabetes, voedselintolerantie of allergieën, overleg dan eerst met uw zorgteam.
Ongezonde voeding en drank
Voedingsmiddelen die u moet mijden
- Voedingsmiddelen die veel koolhydraten en zetmeel bevatten.Brood, pasta, aardappelen, pizza, ontbijtgranen en rijst.
- Voedingsmiddelen die veel suiker bevatten.Naast het mijden chocoladedesserts, cake, koekjes, etc. moet u ook geen vruchtendranken gebruiken. Mijd verpakte vruchtendranken en vers fruitsap, aangezien die uw dagelijkse calorie-inname snel kunnen verhogen.
- Voedingsmiddelen die veel vet bevatten.Kaas, gefrituurd eten en vet vlees bevatten allemaal veel vet en calorieën, en kunnen uw spijsverteringsstelsel helemaal in de war brengen.
- Frisdrank en andere koolzuurhoudende dranken
- Zoete marinades of sauzen
Vermijd alcohol
Als u in de weken voorafgaand aan de operatie minder alcohol gaat drinken, zal dat uw herstel enorm bespoedigen. Het is belangrijk dat u minstens 48 uur, indien mogelijk langer, voordat u wordt geopereerd, stopt met drinken. Als u regelmatig drinkt, kunt u last krijgen van ontwenningsverschijnselen. Als dat gebeurt, praat er dan over met uw zorgteam. Zij zullen voorstellen welk protocol u voor en na de operatie moet volgen.
Ergens mee stoppen is moeilijk, zelfs al is het voor slechts een paar weken. Deze tips helpen u gemotiveerd te blijven:
- Stel een datum vast waarop u moet stoppen. Noteer deze datum zodat het ook echt voelt.
- Leg een verband tussen een intentie van uw doel door aan te geven waarom u stopt. Bijvoorbeeld,
“Ik stop volgende week dinsdag met drinken, zodat ik goed kan herstellen van mijn operatie.” (U kunt dit toevoegen aan uw gids ‘Wees er klaar voor’ zodat u eraan wordt herinnerd als u inlogt.) - Als u gewoontes hebt of gedragingen vertoont die uw behoefte aan drank opwekken, mijd die gedragingen dan.
- Als u behoefte aan drank voelt, leidt uzelf dan af door te gaan wandelen of een vriend te bellen.
- Stel mijlpalen vast, zoals een dag of een week zonder te drinken, en beloon uzelf wanneer u die bereikt.
Dieet voor de operatie
Uw normale dagelijkse caloriebehoefte voor de operatie kan worden verlaagd, afhankelijk van de aanbevelingen van uw arts. Aangezien het aantal calorieën veel lager is dan wat u gewend bent, is het belangrijk om goed te drinken.
Het dieetplan bestaat elke dag uit vaste hoeveelheden voedingsmiddelen van 5 voedingsgroepen. Daarin worden 3 porties koolhydraten (ongeveer 100 g), 2 porties eiwitten en fruit (70 tot 120 g), 3-5 porties groenten en 2 porties melk, voor in totaal 3 maaltijden met 2 tot 3 tussendoortjes geopperd.
Het kan handig zijn om dezelfde eet- en drinkgewoonten aan te nemen als die van na de operatie. (PLAATS EEN KOPPELING NAAR DE VOLGENDE FASE)
In onderstaande tabellen staat de hoeveelheid voedsel per “portie”: GEEF VOORBEELDEN VAN LANDEN; MOET WORDEN AANGEPAST
Sources
http://www.med.navy.mil/sites/nmcsd/Patients/Documents/bariatric_form_nutritionrec.pdf
http://www.pacificbariatric.com/weight-loss-surgery/pre-op-diet
http://www.uhn.ca/PatientsFamilies/Health_Information/Health_Topics/Documents/Eating_for_Health_after_Gastric_Bypass_Surgery.pdf
http://surgery.ucla.edu/bariatrics-nutrition-before-bariatric-surgery
https://www.livestrong.com/article/374304-diet-to-help-you-lose-weight-before-a-gastric-bypass/
http://www.wlshelp.com/pre-weight-loss-surgery-diet.html
http://www.ouh.nhs.uk/patient-guide/leaflets/files/101018bariatricdiet.pdf
American Society for Metabolic and Bariatric Surgery https://asmbs.org/patients/bariatric-surgery-faqs
https://www.somabariatrics.com/blog/health/pre-op-diet-guide-what-to-eat-before-weight-loss-surgery/n the end.
http://www.ouh.nhs.uk