L’indice de masse corporelle (IMC) est une mesure de la graisse corporelle basée sur votre poids par rapport à votre taille.
Bien qu’il ne soit pas parfait pour tout le monde, l’IMC est un indicateur simple et raisonnable de la graisse corporelle pour les adultes et les enfants et est calculé de la même manière pour les hommes et les femmes de plus de 20 ans.
Il est calculé en divisant votre poids par votre taille au carré. Vous pouvez utiliser des unités métriques (kilogrammes et mètres) ou des mesures impériales/américaines (stones et pieds), mais ne mélangez pas les types d’unités.
Voici le tableau qui vous permet de classifier votre IMC
Être en surpoids ou obèse peut augmenter le risque de développer tous les types de maladies cardiovasculaires, y compris un anévrisme de l’aorte.
Si votre IMC indique que vous êtes en surpoids ou obèse, envisagez de prendre des mesures pour améliorer votre santé et perdre votre excédent de poids.
Pour commencer, vous pouvez lire les modules « Manger sainement » et « Activité physique ».
INFORMATIONS LOCALES REQUISES
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