Tag: My pathway

KO-E-039 Mein Weg nach der Operation

Post author By Ezgui Yilmazer
Post date October 28, 2022

Ein gesundes neues Ich wartet auf Sie

Meine postoperative Reise

Ihr neues und gesundes Leben wartet auf Sie

In den ersten 6 Monaten ist es sehr wichtig, dass Sie sich entschlossen, die Anordnungen Ihres Gesundheitsteams folgen. Ihr Gesundheitsteam wird ein Ernährungsprotokoll nach der Operation, Multivitamin- und Mineralpräparate und ein körperliches Trainingsprogramm vorbereiten. Außerdem sollen Sie für Verlaufskontrolle Ihre Gesundheitsspezialisten besuchen. Die Get-Ready-Applikation liefert alle Informationen, die Sie während dieser kurzfristigen Verlaufsperiode benötigen.

Wenden Sie sich an Ihr Gesundheitsteam.

Wenn Sie Fragen über die Befolgung der postoperativen Anordnungen haben, Ihr Gesundheitsteam steht Ihnen immer zur Verfügung. Wenn Sie psychologische Unterstützung oder Unterstützung der Personen in ähnlicher Lage bedürfen, zögern Sie nicht, sich an entsprechende Stellen zu wenden. Wenden Sie unsere bariatrische Klinik für weitere Informationen an. Während der kurzfristigen Verlaufskontrolle fordert Sie die Get-Ready-Applikation auf, einige Fragebögen auszufüllen, damit Ihr Gesundheitsteam Ihr besser helfen kann.

Sie können unser Team auch über den Mitteilungssektion der Get-Ready-Applikation kontaktieren.

Außerdem die Kontaktdaten unseres Teams sind unten angegeben:

Dr. Ali Durmus: +90 532 691 4994

Koordination: Betül Yüksek: +90 505 120 8262

Ästhetische Koordination: Hatice Dalaz: +90 555 877 1562

Diätassistentin İrem Yılmaz: +90 532 700 1871

Diätassistentin Göksu Asay: +90 538 081 4474

Patientenberaterin Duygu Tunç: +90 534 013 2000

Tags Baria-E-39, Follow-up, My pathway

Klinik Obezite

KO-E-027 Mein langfristiger Weg zur Gewichtsabnahme

Post author By Ezgui Yilmazer
Post date October 28, 2022

Meine langfristige Gewichtsverlustreise

Adipositaschirurgie wird Ihr tägliches Leben für den Rest Ihres Lebens verändern. Es ist wichtig, dass Sie einen gesunden Lebensstil führen.

„Flitterwochen-Phase“

In den ersten Monaten nach Ihrer Operation scheint es einfach, den Empfehlungen Ihres Gesundheitsteams zu folgen. Sie werden nicht sehr hungrig bleiben und in sehr kleinen Mengen essen. Es kann schwierig sein, Ihren täglichen Bedarf mit Essen zu decken. Sie werden in engem Kontakt mit Ihrem Gesundheitsteam stehen. Während dieser Zeit scheint Ihr Gewicht schnell und spontan abzunehmen. Viele Patienten definieren das erste Jahr nach der Operation als „Flitterwochen-Phase“.

Leider dauern „Flitterwochen“ nicht ewig…

Es kann sich gegen Ende des ersten Jahres ändern. Normalerweise kehrt das Hungergefühl nach dem ersten Jahr zu einem bestimmten Grad zurück, die verzehrte Nahrungsmenge nimmt zu und es beginnt Ihnen möglicherweise schwerzufallen, sich an Ihr Programm zu halten. Während Ihrer gesamten Reise ist Ihr Ernährungsverhalten von entscheidender Bedeutung. Manche Patienten glauben jedoch, dass der Abschluss des ersten Jahres noch wichtiger ist. Die langfristige Einhaltung der von Ihrer Diätassistentin empfohlenen Diät ist entscheidend, um den Gewichtsverlust für den Rest Ihres Lebens aufrechtzuerhalten.

Hier sind ein paar Vorschläge für die Fortsetzung Ihrer Reise gegen Ende des ersten Jahres:

Essen Sie feste Nahrung: Die Patienten sollen nach der Operation weichere Nahrung zu sich nehmen, aber Sie werden eine wesentliche Veränderung in der Nahrungsmenge, die Sie essen und in Ihrer Hungerintensität feststellen, wenn Sie nicht zu fester Nahrung wechseln. Saftige und knusprige Speisen passieren Ihren Magen relativ schneller, sodass Ihr Hungergefühl sehr schnell zurückkommt, was zur Überernährung führt.

Begrenzen Sie Kohlenhydrate: Mit der Zeit können Sie anfangen, Ihrer Diät Kohlenhydrate in angemessenen Mengen hinzuzufügen. Sie sollen dabei jedoch sehr vorsichtig sein. Manche Patienten fügen Müsli zum Frühstück, Vollkornnudeln zum Mittagessen oder braunen Reis zum Abendessen hinzu. Alle sind schon zulässig, aber es ist günstiger, Ihre Kohlenhydrataufnahme auf eine Mahlzeit pro Tag zu beschränken.

Protein, Protein, Protein: Protein ist der Mittelpunkt Ihres Körpers und wird es immer so bleiben. Sie sollen den größten Teil Ihres Proteinbedarfs (60-80 g pro Tag für die meisten Individuen) erfüllen, indem Sie jeden Tag drei proteinbasierte Mahlzeiten einnehmen. Festes Protein ist ein effektiver Weg, um Ihren Proteinbedarf zu versorgen und lange satt zu bleiben.

Begrenzen Sie Snacks: Wenn Sie Snacks bevorzugen, treffen Sie kluge Entscheidungen. Behalten Sie eiweißhaltige Snacks (Käsesticks, eine Schüssel Joghurt oder Nüsse) und bewahren Sie keine ungesunden Snacks zu Hause auf. Das soll befriedigend sein und verhindern, dass Sie bis zur nächsten Mahlzeit zu viel essen.

Führe ein Esstagebuch: Wenn Sie Ihnen Notizen darüber machen, was Sie essen, wird Ihnen bewusster, was Sie essen. Es ist sehr verständlich, am Arbeitsplatz ein paar Snacks zu essen, einen Bissen vom Teller Ihres Kindes zu nehmen und bei einer Gesellschaftsversammlung Kekse zu verzehren. Sie werden sich niemals daran erinnern, wenn Sie es nicht notieren. Wenn Sie sich herausgefordert fühlen, beginnen Sie ein Esstagebuch zu führen. Sie werden bald bemerken, dass Sie viel schneller feststellen können, was zu verbessern ist.

Planen Sie Ihre Mahlzeiten: Die Planung Ihrer wöchentlichen Mahlzeiten kann Ihnen weiterhelfen, zu kontrollieren, was Sie essen und welche Zutaten Sie für die Zubereitung Ihrer Mahlzeiten verwenden. In angestrengten Zeiten kann Ihnen das Führen eines Tagebuchs behilflich sein, kaloriendichte Lebensmittel zu vermeiden, die Ihren Gewichtsabnahmeprozess verlangsamen können.

Trinken Sie genug Flüssigkeit: Sie sollen täglich 2 Liter Flüssigkeit trinken. Wasser ist die beste Wahl.

Vergessen Sie beim Lesen dieser Vorschläge bitte nicht, dass Sie nicht perfekt sein müssen. Niemand ist perfekt. Es reicht schon, dass Sie nicht viel von den Regeln abweichen. Wenn Sie sich ein wenig abgewichen fühlen, bringen Sie sich wieder auf den richtigen Weg. Je mehr Sie sich an die Regeln halten, desto erfolgreicher werden Sie!

Verlaufskontrolleprogramm für bariatrische Patienten:

Unter normalen Bedingungen haben Sie nach den ersten 6 Monaten Kontrollbesuche im 9. und 12. Monat. Im zweiten Jahr nach der Operation sind zwei Verlaufskontrollbesuche in jeder 6 Monate geplant. Dann werden Sie jährlich nur eine Verlaufskontrolle haben.

Tags Baria-E-27, Follow-up, My pathway

Klinik Obezite

KO-E-029 Einführung in meine Vorbereitungsreise

Post author By Ezgui Yilmazer
Post date October 28, 2022

Einführung in meine vorbereitende Reise

In den kritischen Monaten vor der Operation ist es sehr wichtig, dass Sie verstehen, was bariatrische Chirurgie für Ihre Gesundheit und Lebensqualität bedeutet und wie Sie sich am besten auf diese Operation vorbereiten können. Sie können täglich Informationen darüber sammeln, wie Sie Ihren Körper auf die Operation vorbereiten und Ihre Ess- und Bewegungsgewohnheiten stufenweise anpassen können.

Die Anwendung der Get-Ready Applikation hilft Ihnen, sich auf den Krankenhausaufenthalt vorzubereiten, und Sie können in dieser Applikation finden, was Sie vor der Operation wissen sollen.

Wenn Sie sich über die Anweisungen Ihres Gesundheitsteams und die Änderungen Ihrer Ess- und Bewegungsgewohnheiten unsicher fühlen, besteht das Risiko, dass die Operation keine Gewichtsabnahme ermöglichen wird. Ab dem Moment, in dem Sie erfahren, dass Sie für eine Operation wählbar sind, sollen Sie beginnen, einen gesünderen Lebensstil zu führen, einschließlich einer gesünderen Ernährung aktiver zu sein und den Alkoholkonsum und das Rauchen einzuschränken (Sie sollen den Alkoholkonsum und das Rauchen komplett aufgeben, wenn der Operationstag näher rückt). Diese Bemühungen bereiten Sie nicht nur auf eine erfolgreiche Operation und Heilung vor, sondern können auch der Beginn eines brandneuen und gesünderen Lebensstils sein.

Tags Baria-E-29, My pathway, Preparation

Klinik Obezite

KO-E-022 Essen nach der Operation FAQ

Post author By Ezgui Yilmazer
Post date October 28, 2022

Häufig gestellte Fragen: Diät nach der Operation

Welche Vitamine und Mineralien soll ich nach einer Adipositaschirurgie einnehmen?

Multivitamine, Vitamin D, Kalzium und in den meisten Fällen Eisen und/oder Vitamin B12. Manchmal kann, abhängig vom Schweregrad der Malabsorption, Vitamin A zur Diät beigefügt werden. Kaubare Formen werden zumindest im frühen Stadium nach der Operation empfohlen. Stellen Sie sicher, dass Sie Nahrungsergänzungsmittel für Erwachsene einnehmen, nehmen Sie keine Nahrungsergänzungsmittel für Kinder ein. Fragen Sie Ihre Diätassistentin, ob Sie Vitamin A brauchen.

Wie viel Protein brauche ich pro Tag?

Für die meisten Patienten werden täglich 60-80 g empfohlen. Einige Personen benötigen jedoch mehr Protein, je nach ihrer Reaktion auf die Operation oder der Art der Operation. Ihre Diätassistentin wird Ihnen weitere Informationen geben.

Wie soll ich mein Protein einnehmen? Was kann ich tun, wenn ich Vegetarier bin?

Fleisch, Ei, Milchprodukte und Bohnen sind häufige Proteinquellen. Sojabohnen, brauner Reis und aus Molke gewonnene Proteinextrakte sind Fleischersätze, die von Vegetariern bevorzugt und allgemein in den Kaufhäusern verkauft werden. Flüssige Proteinmischungen oder Proteinriegel können zusätzliche Proteinquellen sein, um Ihren Bedarf zu decken. Ihre Diätassistentin kann Sie über die Proteinquellen informieren.

Um sicherzustellen, dass Sie genügend Protein zu sich nehmen, können Sie Ihre tägliche Proteineinnahme berechnen. Wenn Sie in der Lage sind, normale Nahrung gut zu verdauen, werden Sie beginnen, Ihren Proteinbedarf mehr und mehr mit normaler Nahrung einzunehmen, und Ihre Abhängigkeit an Nahrungsergänzungsmitteln wird verringern.

Soll ich Koffein nach einer bariatrischen Operation vermeiden?

Es wurde gezeigt, dass koffeinhaltige Getränke für Ihren Flüssigkeitsbedarf genauso gut sind wie andere Getränke. Allerdings ist es empfehlenswert, dass Sie in den ersten 30 Tagen nach der Operation, wenn Ihr Magen sehr empfindlich ist, Koffein vermeiden. Nachher können Sie Ihren Chirurgen oder Diätassistentin über die Koffeineinnahme konsultieren. Vergessen Sie nicht, dass Koffein häufig mit gezuckerten, kalorienreichen Getränken kommt. Stellen Sie daher sicher, dass Sie zielgerichtete Entscheidungen treffen.

Warum ist die Flüssigkeitszufuhr wichtig?

Dehydration tritt auf, wenn Ihr Körper nicht genug Flüssigkeit bekommt, um richtig zu funktionieren. Tragen Sie den ganzen Tag eine Flasche Wasser mit, auch wenn Sie nicht zu Hause sind. Erinnern Sie sich daran, Wasser zu trinken, auch wenn Sie keinen Durst haben.

Trinken Sie mindestens 2 Liter Wasser pro Tag. Wenn Ihr Urin eine helle Farbe hat und Sie mehrmals am Tag urinieren, bedeutet es, dass Sie ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Durst, Kopfschmerzen, harter Stuhl, Schwindel beim Sitzen oder Stehen oder dunkel gefärbter Urin sind unter den hauptsächlichen Symptomen der Dehydrierung. Wenn Sie nicht genug Flüssigkeit einnehmen können, um Ihren Flüssigkeitsbedarf zu decken, wenden Sie sich an Ihren Chirurgen.

Was passiert, wenn ich nach der Operation nicht genug Protein einnehme?

Der Körper benötigt zusätzliches Protein, um die Muskelmasse während schneller Gewichtsabnahme aufrechtzuhalten. Wenn Sie mit der Diät nicht genügend Protein einnehmen können, beginnt Ihr Körper, Proteine aus Ihren Muskeln zu entfernen, was Ihren Körper schwächen kann. Außerdem ist Protein für die Bewahrung Ihres Stoffwechsels unentbehrlich.

Sonstiges

Adipositaschirurgie ist ein großer körperlicher Eingriff. Sobald Sie nach der Operation nach Hause zurückgekehrt haben, sollen Sie besonders auf sich selbst aufpassen und einige strenge Regeln befolgen. Einige der häufig gestellten Fragen, die Sie wissen sollen, wenn Sie nach der Operation nach Hause zurückkehren, sind unten angegeben.

Über die häufig gestellten Fragen zu Symptomen und Vorsichtsmaßnahmen HGF

Werden meine Haare ausfallen?

In Perioden, in der schnelle Gewichtsverluste vorkommen, ist die Kalorienaufnahme viel geringer als der Bedarf des Körpers und die Proteinaufnahme ist ziemlich begrenzt. Vitamin- und Mineralmangel (Eisen, Zink oder Vitamin B u.ä.) kann auf auftauchen. Ihr Körper gibt mehrere Response auf diese Mängel und Haarausfall und dünnes Haar sind häufige Nebenwirkungen. Diese vorübergehende Nebenwirkung bessert sich spontan mit einer ausreichenden Ernährung und einem stabilisierten Gewicht. Haarausfall tritt zwischen 3 und 9 Monaten nach der Operation auf. Keine Sorge. Sie können Ihren Haarausfall minimieren, indem Sie Ihr tägliches Multivitaminpräparat und mindestens 60 g Protein pro Tag einnehmen.

Warum soll ich nach der Operation mit dem Rauchen und dem Alkoholkonsum aufhören?

Rauchen, elektronische Zigaretten oder Tabakkauen reduzieren die Durchblutung des Gewebes und verzögern die Heilung. Außerdem erhöht das Rauchen das Risiko von Geschwüren im Magensack, schädigt alle Organe und ist mit mehreren anderen Krankheiten neben der Blutgerinnung, Randgeschwüren nach Magenbypass und Schlaganfall verbunden. Versuchen Sie nach der Operation das Rauchen aufzugeben. Wir hoffen, dass dies eine Gelegenheit für Ihnen wird, für den Rest Ihres Lebens mit dem Rauchen aufzuhören.

Kann ich nach der Operation schwanger werden?

Nachdem Ihr Gewichtsabnahmeprozess balanciert ist, können Sie mit der Planung Ihrer Schwangerschaft anfangen. Sie sollen aber in den ersten 12-24 Monaten nach der Operation nicht schwanger werden (folgen Sie die Vorschläge von Ihrer Klinik). Diese Maßnahme dient dem Schutz Ihrer und Babys Gesundheit und Sicherheit. Während Sie eine Schwangerschaft planen, sollen Sie sich einer Gesundheitskontrolle unterziehen, um Ihren Vitamin- und Mineralstoffstatus festzustellen und Ihre Nahrungsaufnahme zu optimieren.

Wie soll ich mich nach der Operation mit der Sexualität verhalten?

Zwei Wochen nach der Operation können Sie Ihre Sexualität betrachten. Dabei sollen die Bauchregionen geschützt und keinem übermäßigen Druck ausgesetzt werden.