Häufig gestellte Fragen: Diät nach der Operation
Welche Vitamine und Mineralien soll ich nach einer Adipositaschirurgie einnehmen?
Multivitamine, Vitamin D, Kalzium und in den meisten Fällen Eisen und/oder Vitamin B12. Manchmal kann, abhängig vom Schweregrad der Malabsorption, Vitamin A zur Diät beigefügt werden. Kaubare Formen werden zumindest im frühen Stadium nach der Operation empfohlen. Stellen Sie sicher, dass Sie Nahrungsergänzungsmittel für Erwachsene einnehmen, nehmen Sie keine Nahrungsergänzungsmittel für Kinder ein. Fragen Sie Ihre Diätassistentin, ob Sie Vitamin A brauchen.
Wie viel Protein brauche ich pro Tag?
Für die meisten Patienten werden täglich 60-80 g empfohlen. Einige Personen benötigen jedoch mehr Protein, je nach ihrer Reaktion auf die Operation oder der Art der Operation. Ihre Diätassistentin wird Ihnen weitere Informationen geben.
Wie soll ich mein Protein einnehmen? Was kann ich tun, wenn ich Vegetarier bin?
Fleisch, Ei, Milchprodukte und Bohnen sind häufige Proteinquellen. Sojabohnen, brauner Reis und aus Molke gewonnene Proteinextrakte sind Fleischersätze, die von Vegetariern bevorzugt und allgemein in den Kaufhäusern verkauft werden. Flüssige Proteinmischungen oder Proteinriegel können zusätzliche Proteinquellen sein, um Ihren Bedarf zu decken. Ihre Diätassistentin kann Sie über die Proteinquellen informieren.
Um sicherzustellen, dass Sie genügend Protein zu sich nehmen, können Sie Ihre tägliche Proteineinnahme berechnen. Wenn Sie in der Lage sind, normale Nahrung gut zu verdauen, werden Sie beginnen, Ihren Proteinbedarf mehr und mehr mit normaler Nahrung einzunehmen, und Ihre Abhängigkeit an Nahrungsergänzungsmitteln wird verringern.
Soll ich Koffein nach einer bariatrischen Operation vermeiden?
Es wurde gezeigt, dass koffeinhaltige Getränke für Ihren Flüssigkeitsbedarf genauso gut sind wie andere Getränke. Allerdings ist es empfehlenswert, dass Sie in den ersten 30 Tagen nach der Operation, wenn Ihr Magen sehr empfindlich ist, Koffein vermeiden. Nachher können Sie Ihren Chirurgen oder Diätassistentin über die Koffeineinnahme konsultieren. Vergessen Sie nicht, dass Koffein häufig mit gezuckerten, kalorienreichen Getränken kommt. Stellen Sie daher sicher, dass Sie zielgerichtete Entscheidungen treffen.
Warum ist die Flüssigkeitszufuhr wichtig?
Dehydration tritt auf, wenn Ihr Körper nicht genug Flüssigkeit bekommt, um richtig zu funktionieren. Tragen Sie den ganzen Tag eine Flasche Wasser mit, auch wenn Sie nicht zu Hause sind. Erinnern Sie sich daran, Wasser zu trinken, auch wenn Sie keinen Durst haben.
Trinken Sie mindestens 2 Liter Wasser pro Tag. Wenn Ihr Urin eine helle Farbe hat und Sie mehrmals am Tag urinieren, bedeutet es, dass Sie ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Durst, Kopfschmerzen, harter Stuhl, Schwindel beim Sitzen oder Stehen oder dunkel gefärbter Urin sind unter den hauptsächlichen Symptomen der Dehydrierung. Wenn Sie nicht genug Flüssigkeit einnehmen können, um Ihren Flüssigkeitsbedarf zu decken, wenden Sie sich an Ihren Chirurgen.
Was passiert, wenn ich nach der Operation nicht genug Protein einnehme?
Der Körper benötigt zusätzliches Protein, um die Muskelmasse während schneller Gewichtsabnahme aufrechtzuhalten. Wenn Sie mit der Diät nicht genügend Protein einnehmen können, beginnt Ihr Körper, Proteine aus Ihren Muskeln zu entfernen, was Ihren Körper schwächen kann. Außerdem ist Protein für die Bewahrung Ihres Stoffwechsels unentbehrlich.
Sonstiges
Adipositaschirurgie ist ein großer körperlicher Eingriff. Sobald Sie nach der Operation nach Hause zurückgekehrt haben, sollen Sie besonders auf sich selbst aufpassen und einige strenge Regeln befolgen. Einige der häufig gestellten Fragen, die Sie wissen sollen, wenn Sie nach der Operation nach Hause zurückkehren, sind unten angegeben.
Über die häufig gestellten Fragen zu Symptomen und Vorsichtsmaßnahmen HGF
Werden meine Haare ausfallen?
In Perioden, in der schnelle Gewichtsverluste vorkommen, ist die Kalorienaufnahme viel geringer als der Bedarf des Körpers und die Proteinaufnahme ist ziemlich begrenzt. Vitamin- und Mineralmangel (Eisen, Zink oder Vitamin B u.ä.) kann auf auftauchen. Ihr Körper gibt mehrere Response auf diese Mängel und Haarausfall und dünnes Haar sind häufige Nebenwirkungen. Diese vorübergehende Nebenwirkung bessert sich spontan mit einer ausreichenden Ernährung und einem stabilisierten Gewicht. Haarausfall tritt zwischen 3 und 9 Monaten nach der Operation auf. Keine Sorge. Sie können Ihren Haarausfall minimieren, indem Sie Ihr tägliches Multivitaminpräparat und mindestens 60 g Protein pro Tag einnehmen.
Warum soll ich nach der Operation mit dem Rauchen und dem Alkoholkonsum aufhören?
Rauchen, elektronische Zigaretten oder Tabakkauen reduzieren die Durchblutung des Gewebes und verzögern die Heilung. Außerdem erhöht das Rauchen das Risiko von Geschwüren im Magensack, schädigt alle Organe und ist mit mehreren anderen Krankheiten neben der Blutgerinnung, Randgeschwüren nach Magenbypass und Schlaganfall verbunden. Versuchen Sie nach der Operation das Rauchen aufzugeben. Wir hoffen, dass dies eine Gelegenheit für Ihnen wird, für den Rest Ihres Lebens mit dem Rauchen aufzuhören.
Kann ich nach der Operation schwanger werden?
Nachdem Ihr Gewichtsabnahmeprozess balanciert ist, können Sie mit der Planung Ihrer Schwangerschaft anfangen. Sie sollen aber in den ersten 12-24 Monaten nach der Operation nicht schwanger werden (folgen Sie die Vorschläge von Ihrer Klinik). Diese Maßnahme dient dem Schutz Ihrer und Babys Gesundheit und Sicherheit. Während Sie eine Schwangerschaft planen, sollen Sie sich einer Gesundheitskontrolle unterziehen, um Ihren Vitamin- und Mineralstoffstatus festzustellen und Ihre Nahrungsaufnahme zu optimieren.
Wie soll ich mich nach der Operation mit der Sexualität verhalten?
Zwei Wochen nach der Operation können Sie Ihre Sexualität betrachten. Dabei sollen die Bauchregionen geschützt und keinem übermäßigen Druck ausgesetzt werden.
