Preguntas frecuentes sobre comer después de la cirugía
¿Qué suplementos de vitaminas y minerales debo tomar después de la cirugía de pérdida de peso?
Multivitamínico, suplementación de vitamina D y calcio y en la mayoría de los casos hierro y/o vitamina B12A veces, se agrega vitamina A al régimen, según el grado de malabsorción de la cirugía. Se recomienda la forma masticable, al menos en el primer período posterior a la cirugía. Asegúrese de usar una vitamina que sea adecuada para adultos, no un multivitamínico para niños. Pregúntele a su proveedor de atención médica si la vitamina A es adecuada para usted.
¿Cuánta proteína necesito diariamente?
Se recomiendan 60-80 gramos diarios para la mayoría de los pacientes; sin embargo, algunas personas pueden necesitar más proteínas según su respuesta a la cirugía o el tipo de cirugía. Su dietista puede darle información más detallada.
¿Cómo debo obtener mi proteína? Soy vegetariano, ¿qué puedo hacer?
La carne, los huevos, los productos lácteos y los frijoles son fuentes comunes de proteínas entre los alimentos cotidianos. Los extractos de proteína de soya, arroz integral y suero son sustitutos de la carne que usan los vegetarianos y se venden comúnmente en las tiendas de comestibles. Los batidos o barras de proteínas líquidas pueden ofrecer posibilidades adicionales para satisfacer sus necesidades de proteínas. Su dietista puede brindarle información adicional sobre las fuentes de proteínas.
Puede ser útil calcular tu ingesta diaria de proteínas para asegurarte de que tu proteína no falte. A medida que pueda tolerar más alimentos normales, podrá satisfacer más de sus necesidades de proteínas en sus comidas regulares y disminuirá su necesidad de usar suplementos.
¿Debo evitar la cafeína después de la cirugía bariátrica?
Se ha demostrado que las bebidas con cafeína son tan buenas para satisfacer sus necesidades de agua como otras bebidas. Sin embargo, es una buena idea evitar la cafeína durante los primeros 30 días después de la cirugía, mientras su estómago todavía esté extremadamente sensible. Luego, puede hablar con su cirujano o dietista sobre el uso de cafeína. Tenga en cuenta que la cafeína se encuentra a menudo en bebidas azucaradas y altas en calorías; así que asegúrese de hacer elecciones correctas sobre las bebidas.
¿Por qué es importante la ingesta de líquidos?
La deshidratación ocurre cuando su cuerpo no recibe suficientes líquidos para funcionar de manera óptima. Mantenga una botella de agua con usted durante todo el día, incluso cuando no esté en casa; Recuerda beber agua incluso cuando no tengas sed.
Beber al menos 2 litros de líquido es un buen objetivo diario; si su orina es de color claro y orina muchas veces al día, significa que está recibiendo suficientes líquidos. Los síntomas de deshidratación incluyen sed, dolor de cabeza, heces duras, mareos al estar sentado o de pie, u orina oscura. Si no puede consumir suficiente líquido para satisfacer sus necesidades de agua, debe comunicarse con su cirujano.
¿Qué sucede si no consumo suficiente proteína después de la cirugía?
El cuerpo necesita proteínas adicionales durante la pérdida de peso rápida para mantener la masa muscular. Si no proporciona suficiente proteína a lo largo de la dieta, su cuerpo tomará esta proteína de sus músculos y puede debilitarse. La proteína también es necesaria para la continuidad de su metabolismo.
Otro
La cirugía bariátrica es una intervención física importante. Cuando regrese a casa después de la cirugía, debe cuidarse especialmente y seguir algunas reglas estrictas. A continuación se encuentran algunas de las preguntas frecuentes que debe saber cuando regrese a casa después de la cirugía.
Preguntas frecuentes sobre síntomas y precauciones
¿Se me caerá el cabello?
En la fase de pérdida de peso rápida, la ingesta de calorías es mucho menor que las necesidades del cuerpo y la ingesta de proteínas es bastante baja. También puede experimentar algunas deficiencias de vitaminas y minerales, como hierro, zinc o vitaminas B. Su cuerpo reacciona a este estado de abstinencia de varias maneras, y el adelgazamiento del cabello o la caída del cabello es un efecto secundario común. Este efecto secundario temporal se resuelve espontáneamente cuando se equilibran la nutrición y el peso. La pérdida de cabello ocurre de 3 a 9 meses después de la cirugía. No te preocupes. Puede ayudar a minimizar la pérdida de cabello tomando sus suplementos multivitamínicos todos los días y consumiendo al menos 60 gramos de proteína por día.
¿Por qué debo dejar de fumar o consumir tabaco después de la cirugía?
Fumar, usar cigarrillos electrónicos o masticar tabaco reduce el flujo de sangre a los tejidos de su cuerpo y retrasa la curación. Además, fumar aumenta el riesgo de úlceras estomacales, daña todos los órganos del cuerpo y está relacionado con coágulos sanguíneos, úlceras marginales después de un bypass gástrico, accidentes cerebrovasculares y muchas otras enfermedades. Trate de no fumar después de la cirugía. Esperamos que esta sea una oportunidad para que usted deje por completo su hábito de fumar.
¿Puedo quedar embarazada después de la cirugía?
Después de que se estabilice el proceso de pérdida de peso, puede comenzar a planificar un embarazo; sin embargo, es esencial que no quede embarazada durante los primeros 12 a 24 meses después de la cirugía. (Siga las recomendaciones de su clínica.) Esto es para proteger la salud y la seguridad tanto de usted como de su bebé. Cuando su embarazo esté planificado, hágase un chequeo médico para ver su estado de vitaminas y minerales y aprenda cómo optimizar su consumo de nutrientes.
¿Cómo debo comportarme sobre la sexualidad después de la operación?
La sexualidad posquirúrgica puede comenzar con cuidado después de 2 semanas. En este proceso, la región abdominal debe estar protegida y no expuesta a una presión excesiva.