La cirugía de pérdida de peso es el primer paso
En el caso de los pacientes bariátricos, la cirugía de pérdida de peso es solo uno de los primeros pasos hacia una vida saludable.
Lograr un estilo de vida más saludable y una pérdida de peso importante depende de los meses y años que están por venir y de su grado de compromiso con el programa de seguimiento.
Dedique tiempo a alcanzar su objetivo
Para lograr una pérdida de peso saludable y sostenible con la cirugía bariátrica, tendrá que hacer lo siguiente:
- Comprometerse a llevar un estilo de vida activo y saludable donde haya lugar para la actividad física y el ejercicio en su rutina.
- Comentar sus antecedentes de salud o cualquier pregunta o duda que tenga de forma abierta y sincera con su equipo médico. Informarse todo lo que pueda acerca de la intervención quirúrgica antes de tomar una decisión.
- Conocer las opciones de alimentos adecuadas y tomar suplementos nutricionales, de vitaminas y minerales según las recomendaciones de los profesionales de la salud que le atienden. Get Ready le ayudará a conseguirlo.
- Barajar la posibilidad de buscar apoyo psicológico, ya que podría ayudarle a adoptar un estilo de vida más saludable y a integrar los cambios de comportamiento necesarios.
Su compromiso
Cuando decide someterse a la cirugía bariátrica, también se compromete a incorporar los siguientes cambios en su estilo de vida:
Cambios de alimentación: su dieta después de la cirugía bariátrica pasará por varias etapas, desde los líquidos hasta comidas con poca cantidad de alimentos. Necesitará suplementos sencillo de vitaminas y minerales a diario y durante el resto de su vida.
Ejercicio: para maximizar y mantener la pérdida de peso antes y después de la operación, es esencial incorporar la actividad física en su vida diaria. Un programa de ejercicios de rutina es un elemento clave para obtener buenos resultados a largo plazo.
Debe seguir las pautas de alimentación, ingesta de vitaminas y minerales, actividad física, así como cualquier otro consejo que su equipo médico le indique después de la intervención. El cumplimiento estricto del programa de seguimiento le permitirá alcanzar sus metas y mantenerlas el resto de su vida.